Apie mane

• Esu Teresa – psichologė ir geštalto psichoterapijos specialistė.

  Per daugiau nei 15 metų sukaupiau ne tik žinių ir patirties, bet ir išgyvenau daug asmeninių virsmų, kurie šiandien leidžia man jautriai, saugiai ir profesionaliai palydėti kitus jų kelyje.

  Tikiu, kad tikras pokytis prasideda tada, kai esi nuoširdžiai išgirstas.

  Ir būtent tokią erdvę kuriu savo klientams – be vertinimo, su pagarba ir priėmimu..

Pasirinkite Jums tinkamiausią

terapijos kelią.

Individuali terapija

Saugi ir konfidenciali erdvė pažinti save, geriau suprasti savo jausmus, poreikius ir gyvenimo situaciją.

Kai keičiasi santykis su savimi, keičiasi ir santykiai su pasauliu.

Terapija poroms

Erdvė, kurioje abu partneriai gali būti išgirsti.

Padedu atkurti dialogą, suprasti konfliktų priežastis ir kurti artimesnį, brandesnį ryšį.

Terapijos paketai padeda nuosekliai dirbti su savimi ar poros santykiais ir pasiekti tvarių rezultatų.

Terapijos paketai

PORŲ TERAPIJA

Jūs neprivalote visko išspręsti vieni. Kartais užtenka saugios erdvės, kurioje du žmonės gali vėl vienas kitą išgirsti. Būtent tokią erdvę kuriu savo porų terapijoje.

• Po neištikimybės ar išdavystės nebežinote, ar dar įmanoma pasitikėti
Norisi išsaugoti santykius, bet skausmas vis dar tarp jūsų.

• Jaučiate, kad partneris jūsų negirdi
Kuo labiau bandote būti suprasti, tuo labiau vienas nuo kito tolstate.

• Nebežinote, ar dar mylite, ar tiesiog gyvenate iš įpročio
Santykiai tęsiasi, bet juose nebeliko gyvybės.

• Gyvenate kartu, bet jaučiatės vieniši
Namai tie patys, rutina ta pati, tačiau tikro susitikimo tarp jūsų beveik nebeliko.

• Kalbatės tik apie buitį
Vaikai, pinigai, darbai... O apie tai, kas vyksta jūsų viduje, kalbėti darosi vis sunkiau.

• Vis dažniau kartojasi tie patys konfliktai
Atrodo, kad ginčijatės ne dėl problemos, o dėl kažko daug gilesnio.

Galbūt šiandien taip atrodo jūsų santykiai?

Jeigu skaitydamas atpažinai bent dalį savęs – galbūt atėjo laikas pasirūpinti ne tik kitais, bet ir savimi. Terapija nėra silpnumo ženklas. Tai erdvė, kurioje galima sustoti, suprasti save ir pradėti kurti pokytį.

Ar atpažįsti save?

• Santykiai skaudina labiau, nei džiugina.
Jauti vienišumą net būdamas kartu. Kartojasi tie patys konfliktai, nusivylimai ar tylos.

• Atiduodi daug kitiems, bet pameti save.
Rūpiniesi visais, tačiau vis rečiau paklausi savęs: o kaip jaučiuosi aš?

• Gyveni nuolatinėje įtampoje.
Nerimas, kaltė, pyktis ar liūdesys tampa kasdienybės dalimi, nors iš išorės atrodo, kad viskas gerai.

• Po skyrybų ar netekties sunku atsitiesti.
Praeitis vis dar laiko, o ateitis atrodo miglota.

• Atrodo, kad sustojai.
Nori pokyčių, bet nežinai, nuo ko pradėti ir kas iš tiesų tave stabdo.

• Ieškai ne patarimų, o tikro supratimo.
Vietos, kur gali būti savimi, be kaukių, be vertinimo ir be skubėjimo.

INDIVIDUALI TERAPIJA

TerraSoul metodas – autorinis kelias į gilų pokytį

Profesinė patirtis ir žmogiškas supratimas

Daugiau nei 15 metų dirbu su žmonėmis. Mano profesinė patirtis dera su asmeniniu gyvenimo keliu, todėl gebu ne tik analizuoti, bet ir nuoširdžiai suprasti.

Terra metodas – ten, kur susitinka kūnas, protas ir širdis

Matau žmogų kaip visumą – kūną, emocijas, mintis ir santykius. Tvarus pokytis prasideda tada, kai keičiasi visa sistema.

Geštalto psichoterapijos kryptis

Dirbu geštalto psichoterapijos kryptimi, padėdama ne tik suprasti problemą, bet ir patirti realų pokytį santykyje su savimi ir kitais.

Graži, jauki ir saugi erdvė Vilniaus senamiestyje

Tikras pokytis vyksta ne vien mintyse. Jis gimsta tada, kai žmogus iš naujo užmezga ryšį su savo kūnu, emocijomis, vertybėmis ir santykiais. Būtent tuo remiasi mano autorinis Terra metodas.

Holistinis požiūris

Kiekviena konsultacija vyksta pagarbioje, priimančioje ir visiškai konfidencialioje aplinkoje.

Niekas neturi eiti vienas per sudėtingus jausmus.

Jei jauti, kad atėjo laikas keistis – aš esu čia.

Kartais net artimiausi žmonės negali išgirsti taip, kaip išgirsta terapeutas.

Mano konsultacijos – tai erdvė, kurioje gali būti savimi. Kur nereikia stengtis, nusišypsoti ar viską paaiškinti.

Psichoterapija su manimi padeda:

• Atpažinti ir suprasti, kas iš tiesų vyksta tavo viduje

• Saugiai išjausti tai, kas buvo atidėta ar slopinta

• Sustiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi

• Paleisti kaltę, baimes ar skausmingus prisiminimus

• Aiškiau matyti savo norus, ribas ir galimybes

Registracija konsultacijai

Pirmas žingsnis – parašyti. Toliau eisime kartu.

Galite užpildyti formą arba susisiekti tiesiogiai:

Konsultacijos vyksta:
• gyvai Vilniuje (Vilniaus g.14)
• nuotoliniu būdu visame pasaulyje.

📞 +37068275062

✉️ info@manoterapeute.lt

Jūsų istorija bus priimta pagarbiai, jautriai ir konfidencialiai.

Klientų atsiliepimai

Klientų nuomonės apie psichoterapijos paslaugas ir patirtis.

Psichoterapija man padėjo suprasti save ir įveikti sunkumus. Rekomenduoju!

Jūratė

Vilnius

Aš labai džiaugiuosi, kad pasirinkau šią psichoterapeutę. Jos profesionalumas ir empatija padėjo man įveikti sunkumus ir rasti vidinę ramybę.

Mantas

Kaunas

★★★★★

★★★★★

Kontaktai

📞 +370 682 75062

✉️ info@manoterapeute.lt

© 2025. Visos teisės saugomos

Sekite mus:

Privatumo politika

Palikite atsiliepimą